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穿篮球鞋打篮球不到半个小时脚就特别的酸怎么

时间:2019-07-15

  首先是篮球鞋的问题,建议买双好点没那么硬的篮球鞋,安踏性价比还不错,要是有条件的话可以买阿迪或耐克。第二就是球袜,这个很关键,有条件的话可以买专业的篮球袜,运动袜也可以就是不要太薄,一定要是纯棉的,袜底有加厚的那种很舒服。第三可能就是长时间没有剧烈的运动,突然剧烈运动过多的乳酸分泌导致酸痛,可以循序渐进,希望可以帮助到您。

  1、鞋的设计或制造,我也有双篮球鞋。好像是李宁超轻13蝴蝶,做工就出了问题,左右不对称。你的貌似是匹克,可能鞋底太平

  展开全部首先就是:刚买的鞋子吧,还不是很合脚,NBA球星打球都是定制的鞋垫。

  3、你的鞋是新的,可能需要一定时间磨合,可以一直穿着,先不打球,可以跑步什么的,让球鞋略微变形,适应你的脚

  1,可能足弓部分鞋带绑得太紧了,如果觉得过紧可以适当放松鞋带;2,如果脚踝部分酸,可能跟地比较滑有关系;3,鞋子中底太软,脚得不到支撑,长时间打球后也会脚酸;4,会不会很长时间没运动?又或者是没做好热身?希望可以帮到你。刚开始打了一二十分钟我的右脚脚心疼,后来时间长一点我的两只脚都酸疼,时间再长就是很疼了,我每天都打篮球,一打就是四五个小时,准备活动没做

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