新手初学掌握篮球技能运球动作中的小技巧

时间:2019-05-26

  很多人都会注意,在大型的比赛过程中,如果需要过人的运送,传输球,就需要运用上胯下的前后抛球运动,将两足分开的同时,还要将重心放置较低的位置,同时把球由前面位置抛向后面位置,并且应该注意两只手要立刻进行更换交替接住已经抛出的球,并且迅速抛回到前面。这样反复的练习的情况下,就可以达到熟练的技能,而在膝盖附近的操作,也是相对来说较为常用的,不同于其他的张开两脚,这个技能一般是将两足靠拢,并且将重心放低,把球从两个膝盖进行换球练习,按照顺逆进行

  在男生喜欢的几项运动中,篮球应该是最受欢迎的一项运动之一,无论是正式的比赛,还是校园内的学生赛,都会吸引很多女生去观看,所以男生想要在篮球场上夺得众多关注,最重要的就是提高自己的技术,而对于新手来说迅速掌握技巧是至关重要的。

  在胯下的时候,单脚的交换运动,将球体从两只脚的位置,以胯下为衡量线,同时做八字的形状进行运球,还有一个传球的方式,一般是最为常见的质疑,以双手的力量拍击,使球撞击地面完成传球,这个操作一般运用在从防守的队员打开双臂之后进行传球,而低手的传送方式属于距离较近的传送,传给距离自己较近的队友。

  首先,在拿球方面,也叫做持球,是用五个手指抓起球,并且将整个手掌向内收紧,并且在球体下降的时候用手掌去拿住,球一般在腰的高度附近进行环绕,并且最为关键的是应该面部朝前,并且不要一直看着球,选择顺时针或者逆时针的方法进行练习,以此同时,将球体围绕着颈部位置进行环绕并且加强练习,同样在此期间也应该脸朝向前面,不要随意的移动颈部的位置,以顺逆两个方向进行操作。两足需要处于一个分开的状态,重心的朝向应该较低,并且拿球时应该采取一只脚进行练习,左和右两只脚应该交替进行训练的同时,还是需要注意不要眼睛一直放在球上。

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